août 3, 2022

Vous vous sentez anxieux sans raison ? Voici quoi faire

L’anxiété est l’un des problèmes les plus courants auxquels nous devons faire face en tant que société – en fait, c’est la plus courante de toutes les maladies mentales enregistrées chez les adultes américains. Et cela peut être causé par un certain nombre de facteurs divers. Ces facteurs peuvent être personnels (c.-à-d. un problème de santé mentale persistant), ou ils peuvent être externes (c.-à-d. causés […]

août 3, 2022

10 meilleurs conseils de survie que Ned nous a donnés pour survivre à l’année scolaire

Alors que l’été commence à se terminer et que l’école commence à s’installer, planifier à l’avance est une bonne idée. Heureusement, Ned Bigby (Devon Werkheiser) de Guide de survie scolaire déclassifié de Ned a les conseils parfaits pour naviguer dans les dilemmes liés à l’école. Non seulement ses conseils impliquent une aide académique, mais il aide également à guider ses pairs à travers des situations […]

août 2, 2022

Le chemin du zen, de la poésie et de la compassion – Dr. Daniel Palazuelos

Je suis ravi de partager mon interview avec Daniel Palazuelos. L’approche de Dan en médecine et en santé publique est profondément influencée par sa pratique de la méditation et sa passion pour le zen et la poésie. Ensemble, ces influences ont aidé Dan à développer une perspective et une approche de son travail (et de sa vie) fondées sur la compassion. Dans cette interview, nous […]

août 2, 2022

Hopebridge partage des conseils de sécurité aquatique pour les enfants autistes

Comment aider les enfants autistes à rester en sécurité dans et autour de la piscine, des lacs et des océans Conseils de sécurité aquatique des centres de thérapie pour l’autisme Hopebridge Enfant jouant dans le lac INDIANAPOLIS, 02 août 2022 (GLOBE NEWSWIRE) — Alors que les chaudes journées d’été se poursuivent, Centres de thérapie pour l’autisme Hopebridge exhorte les parents et les soignants à se […]

août 1, 2022

14 façons de gérer le stress en 2022

Imaginez un monde où vous étiez enfin sans stress. Vous pourriez profiter des petites choses, aider les autreset étaient un pro de la gestion du stress pour prévenir une rechute. Heureusement, il n’est pas nécessaire que ce soit un rêve lointain ou un fantasme. Tout le monde peut apprendre à gérer le stress, même le stress chronique. Et votre santé mentale et physique dépend de […]

juillet 31, 2022

Comment reconnaître, respecter et aimer vos démons intérieurs

C’est la première fois que je poste ici depuis un moment. Pratiquement toute mon énergie est consacrée au soutien de la communauté de supporters de Wildmind – des personnes qui apportent une contribution financière chaque mois afin de m’aider à explorer et à enseigner la méditation et le bouddhisme. Cet article est condensé de quelques écrits que j’ai rédigés pour eux. Si vous aimez cela […]

juillet 31, 2022

Cinq exercices de roulement de mousse qui peuvent aider à soulager la tension musculaire et la douleur – The Irish Times

Cet été, les parents recherchent des trucs, des conseils et des informations sur la façon d’aider leurs enfants à s’épanouir pendant les mois de vacances. Vous pouvez tout lire à ce sujet sur irishtimes.com/health/your-family Comme de nombreuses personnes travaillant à domicile pendant la pandémie, Veronika Javor a troqué une chaise de bureau de soutien dans son bureau contre un fauteuil moelleux dans son salon. C’était […]

juillet 30, 2022

Méditation et anxiété – À propos de la méditation

Il est de plus en plus connu qu’un méditation la pratique peut être utile pour réduire l’anxiété. L’anxiété se présente généralement sous deux formes – une résistance basée sur la peur à certains sentiments plus profonds qui surviennent et la projection de la douleur passée sur l’inconnu du futur. Avec la pratique, la méditation peut être une pratique puissante pour aider à inhiber la vie […]

juillet 30, 2022

Les cinq règles à suivre pour bien paraître dans vos clichés de vacances

“C’est vraiment difficile quand vous avez des insécurités corporelles”, explique Erica Davies, une styliste avec près de 200 000 abonnés sur Instagram. « Les selfies sont différents parce que vous pouvez choisir vos angles – mais j’ai 45 ans et une taille 14 et je me méfie des photos d’action. En même temps, je sais aussi qu’il y a une vraie beauté dans une photo […]

juillet 29, 2022

Comment calmer l’esprit d’anxiété et de stress

Avez-vous l’impression que vous ne pouvez pas arrêter de penser et que votre esprit est surstimulé ? Vous arrive-t-il d’avoir envie de mettre en pause des activités qui semblent imparables, et parfois vous pensez même que cela ne vous permet pas d’être en paix ? Comprendre comment calmer l’esprit est essentiel lorsqu’il s’agit de notre bien-être au quotidien. Qu’il s’agisse d’une simple activité ou d’un […]