Catégorie : Relaxation & Bien-être

novembre 15, 2022

Aide Wordle : meilleurs mots de départ, conseils et astuces

Qui aurait deviné qu’un simple mélange de Cerveau et Roue de la Fortune, avec un peu de Bourreau jeté, deviendrait un tel succès massif ? Si vous n’avez pas entendu parler de ce nouveau phénomène de jeu mobile et PC, vous avez peut-être vu les grilles colorées étranges que les gens ont publiées en ligne et vous avez été confus quant à la raison de tout […]

novembre 14, 2022

6 conseils pour lutter contre le rhume cet hiver

Dernière mise à jour le 12 novembre 2022 La chute des températures à la fin de l’automne et pendant l’hiver vous expose au risque d’attraper un rhume. Actuellement, il n’existe aucun remède qui ferait disparaître la maladie. Cependant, il existe des remèdes qui peuvent vous aider à vous sentir mieux rapidement. Lorsque vous ne vous sentez pas bien, assurez-vous de bien vous reposer et de […]

novembre 13, 2022

Aide Wordle : meilleurs mots de départ, conseils et astuces

Qui aurait deviné qu’un simple mélange de Cerveau et Roue de la Fortune, avec un peu de Bourreau jeté, deviendrait un tel succès massif ? Si vous n’avez pas entendu parler de ce nouveau phénomène de jeu mobile et PC, vous avez peut-être vu les grilles colorées étranges que les gens ont publiées en ligne et vous avez été confus quant à la raison de tout […]

novembre 11, 2022

Pratiquez cette routine de soins personnels avant de vous coucher pour mieux dormir

Plus de 40 millions d’adultes avoir un trouble anxieux, ennemi juré du bon sommeil. L’anxiété que vous ressentez pendant la journée se prolonge souvent dans la nuit. Laisser ces émotions sans réponse peut se transformer en hyperexcitation mentale, rendant difficile l’endormissement. Vous connaissez peut-être la sensation lorsque vous êtes allongé dans votre lit en regardant le plafond, incapable de somnoler. Soudain, les minutes se transforment […]

novembre 10, 2022

Examen du guide du forager sur les aliments sauvages [Dr. Nicole Apelian] Guide des plantes comestibles

Nos ancêtres dépendaient de la nature pour se nourrir et se soigner. Les anciens géraient chaque maladie en utilisant certaines herbes naturelles, l’écorce des arbres, les feuilles et d’autres parties médicinales d’une plante. Autrefois, les gens transmettaient les connaissances sur les différentes herbes médicinales de génération en génération. Seules quelques personnes utilisent encore la nature pour se soigner et se maintenir en bonne santé. Pour […]

novembre 9, 2022

5 conseils pour vous aider à vous concentrer lorsque vous souffrez de TDAH

Femme levant les yeux en pensant s’ennuyer après avoir travaillé de longues heures isolées Getty La procrastination, le multitâche et le manque de concentration sont aujourd’hui des problèmes courants pour la plupart des travailleurs. Faire face à eux peut être une question d’apprentissage de nouvelles habitudes et de prise de conscience de soi pour certains. Pour les personnes atteintes de TDAH, cela pourrait être un […]

novembre 8, 2022

Anne Hathaway lance une coupe Pixie | Photos

Anne HathawayLes couches d’automne fluides ne sont plus. Au cours du week-end, la star de “Armageddon Time” partagé photos des coulisses de sa transformation à l’écran sur Instagram, avec des photos de sa coupe de lutin rétro. Dans le drame historique, qui a été présenté en salles le 28 octobre, Hathaway joue une jeune mère dans les années 1980. De ses gilets superposés à ses […]

novembre 7, 2022

Économisez trois fois plus sur vos factures d’eau annuelles en prenant une douche au lieu de vous baigner

Cette histoire fait partie Conseils pour la maisonla collection de conseils pratiques de Crumpe pour tirer le meilleur parti de votre maison, à l’intérieur comme à l’extérieur. L’une de mes façons préférées de me détendre à la fin d’une journée de travail stressante est de prendre un bon et long bain. Mais même si cela peut m’aider à évacuer les angoisses de la journée, un […]

novembre 6, 2022

6 applications pour aider à lutter contre l’insomnie avec la thérapie cognitivo-comportementale pour l’insomnie

Lorsque vos habitudes de sommeil sont perturbées, votre santé physique et mentale en souffre. C’est pourquoi vivre avec l’insomnie peut être un véritable défi pour de nombreuses personnes. Un traitement fondé sur des données probantes est la thérapie cognitivo-comportementale pour l’insomnie (TCC-i). La thérapie cognitivo-comportementale a été utilisée avec succès pour aider les personnes atteintes de diverses conditions, et la TCC-i utilise les mêmes principes […]

novembre 5, 2022

7 erreurs totalement évitables que font les voyageurs sur les vols long-courriers

Sur la liste des façons dont les gens veulent passer leur temps, rester assis dans un avion pendant des heures n’est probablement pas très élevé. Mais les vols long-courriers sont une réalité nécessaire si vous devez voyager loin. “Un vol long-courrier peut certainement être intimidant et stressant”, a déclaré Casey Brogan, expert en voyages grand public chez Tripadvisor, raconte HuffPost. «Les aéroports et les lignes […]