Catégorie : Relaxation & Bien-être

Gestion de la colère : 10 astuces pour apprivoiser son tempérament Garder son sang-froid peut être difficile. Utilisez des conseils simples de gestion de la colère – de prendre un temps d’arrêt à l’utilisation d’énoncés “je” – pour garder le contrôle. Par le personnel de la clinique Mayo Est-ce que vous fulminez quand quelqu’un vous coupe la route ? Votre tension artérielle monte-t-elle en flèche […]

Les attaques de panique peuvent être soudaines et accablantes. Savoir quoi faire quand ils surviennent peut réduire leur gravité ou aider à les arrêter. Les attaques de panique sont relativement fréquentes, un article déclarant que environ 13% des personnes en feront l’expérience au cours de leur vie. Les gens ne peuvent pas toujours prédire quand un crise de panique va survenir, mais faire un plan […]

Cette liste de contrôle pratique vous aidera à organiser vos pensées et à rester concentré avant, pendant et après l’entretien. La préparation aux entretiens est une partie essentielle du processus de recherche d’emploi. Détendez-vous – une feuille de triche n’est pas vraiment de la triche. Il s’agit d’une liste de contrôle pour vous assurer de rester concentré avant, pendant et après l’entretien. […]

Ce qui suit a été réalisé en partenariat avec Carte GM BuyPower. Lorsque vous utilisez votre GM AchatPuissance Carte pour acheter des produits essentiels de santé et de bien-être, vous pouvez obtenir Eles gains à l’achat ou à la location d’un véhicule neuf Chevrolet, Buick, GMC ou Cadillac*ou utiliser les revenus pour les crédits de relevé de jusqu’à 250 $ par année sur l’entretien admissible […]

À l’aube du mois islamique du Ramadan, les musulmans d’Afrique du Sud ont officiellement commencé à jeûner dimanche. Le Conseil uni des Ulama (théologiens) d’Afrique du Sud (UUCSA) a confirmé vendredi qu’après que la lune du mois islamique du Ramadan 1443 n’ait pas été aperçue en Afrique du Sud, le 1er du Ramadan correspondrait au dimanche 3 avril 2022. Le ramadan peut être très difficile […]

À l’approche de la période d’évaluation centrale, l’étudiante en recherche postdoctorale Esther partage ses conseils pour faire face à la poussée finale des révisions et des examens. Avec les examens qui approchent à grands pas, vous pouvez avoir l’impression de vous attaquer au stress des révisions depuis des semaines. Lorsque le moment culminant est à nos portes, il peut être difficile de rester équilibré. J’ai […]

D’accord, je l’admets. Je suis planificateur. J’aime avoir des choses cartographiées, boutonnées et clouées. Cela s’applique à mon travail, ma famille, mon jeu et oui, même mes vacances. Je suis la personne qui avait une fois une liste de choses à faire notée sur son iPhone, et sur la route, je suis connue pour programmer chaque jour presque à l’heure, même si c’est marqué comme […]

Les moments difficiles, quoi que cela signifie pour vous, font partie intégrante de la vie. Développer des habiletés d’adaptation peut mieux vous aider à les surmonter. Peut-être que vous rencontrez un revers financier. Ou quelqu’un que vous aimez pourrait être confronté à un problème de santé. Vous avez peut-être perdu votre emploi ou une relation malsaine vous pèse. Vous ne contrôlez peut-être pas totalement ces […]

L’experte en mode de vie Anna De Souza partage ses conseils pour économiser de l’argent à la pompe. D’un filtre à air frais à un chargeur solaire à économie d’énergie, achetez ces choix approuvés par des experts ci-dessous. Achetez la vidéo : Outil de numérisation programmable Nettoyant pour système de carburant Filtres à air FRAM Extra Guard Jauge de pression des pneus Ventilateur USB à clipser […]

C’est dimanche, une journée pour rester au lit avec une bonne tasse de café et un livre, en ignorant le soleil et les chants d’oiseaux à l’extérieur, car ce sont vos dernières heures de détente avant une nouvelle semaine. Bien sûr, pour bien en profiter, vous devrez éliminer le puzzle Wordle d’aujourd’hui. Non content de nous déconcerter avec EPOXY, la réponse Wordle d’aujourd’hui est un […]