Gestion de la colère : 10 astuces pour apprivoiser son tempérament
Gestion de la colère : 10 astuces pour apprivoiser son tempérament Garder son sang-froid peut être difficile. Utilisez des conseils simples de gestion de la colère – de prendre un temps d’arrêt à l’utilisation d’énoncés “je” – pour garder le contrôle. Par le personnel de la clinique Mayo Est-ce que vous fulminez quand quelqu’un vous coupe la route ? Votre tension artérielle monte-t-elle en flèche […]