Catégorie : Relaxation & Bien-être

mai 24, 2022

11 différents types d’orgasmes féminins

Des «orgasmes cutanés» aux «orgasmes mamelons», il existe 11 types différents de climax, selon les experts. (Getty Images) Alors que 30% des femmes disent avoir un orgasme à chaque fois qu’elles ont sexe, seuls 18% atteignent l’orgasme par la seule pénétration, selon une étude récente du Journal of Sex and Marital Therapy. En d’autres termes, la plupart des femmes ont besoin d’une stimulation clitoridienne pour […]

mai 23, 2022

Conseils pour voler quand vous avez une maladie mentale

Voyager en avion peut être une expérience particulièrement difficile, nous partageons donc nos conseils pour éviter toute turbulence Le stress, le manque de sommeil, les aéroports bondés et le choc culturel des terres lointaines sont tous des déclencheurs connus pour les personnes atteintes de maladie mentale. Il y a quelques années, j’ai tenté d’embarquer sur un vol pour Ibiza, mais j’ai dû partir à la […]

mai 9, 2022

Relaxation Techniques for Anxiety

L’apprentissage de techniques efficaces de relaxation de l’anxiété est un élément important de la gestion du stress et de l’anxiété. Ces techniques ne guériront pas l’anxiété de manière isolée. Vous aurez plutôt besoin d’un traitement plus approfondi de l’anxiété – mais elles peuvent réduire votre anxiété pendant les périodes de stress élevé, et moins vous éprouvez d’anxiété, plus il est facile de faire face à […]

avril 18, 2022

Mieux dormir tout en soulageant la douleur chronique

Comment bien dormir lorsque vous souffrez de douleur chronique Il peut être difficile d’avoir une bonne nuit de sommeil quand on a mal et quand on manque de sommeil, tout fait plus mal. C’est un cycle difficile à rompre lorsque le sommeil et la douleur interfèrent l’un avec l’autre. Selon le Fondation nationale du sommeil, la plupart des personnes aux États-Unis qui souffrent de douleur […]

avril 17, 2022

Comment tirer le meilleur parti de vos dernières heures de vacances

Le jour où vous rentrez chez vous après des vacances ― également appelé « jour du départ », puisque vous quittez l’endroit que vous êtes venu visiter ― peut susciter des sentiments de nostalgie ou de stress. En conséquence, de nombreux voyageurs ne font pas de plans ou ne profitent pas de ces dernières heures avant de rentrer chez eux. “Les jours de départ peuvent […]

avril 14, 2022

Dix étapes pour protéger votre santé sexuelle

L’assouplissement des restrictions de Covid-19 nous verra sans aucun doute tous nous retrouver après de longues périodes d’être à la maison et d’inactivité sexuelle. Pour beaucoup, cela peut causer de l’anxiété et de l’inquiétude alors qu’ils recommencent à naviguer dans leur vie sexuelle et à trouver la meilleure façon de protéger leur santé sexuelle. Chez Positive Life, nous pensons que nous devons accorder autant d’attention […]

avril 13, 2022

La médecine chinoise et la poursuite d’une bonne nuit de sommeil | Santé

C’est le milieu de l’après-midi par une douce journée de printemps à la clinique Artemisia de Taos. Le Dr Clara Wetmore, docteur en médecine orientale, traite Amy Dondanville, qui a du mal à dormir. De la musique apaisante et des herbes parfumées en rangées ordonnées entourent la table de traitement de la clinique bien éclairée. Wetmore consulte Dondanville puis vérifie son pouls à divers endroits […]

avril 11, 2022

Conseils de sécurité pour l’achat et l’utilisation des huiles essentielles

Malgré leur nom, les huiles essentielles ne sont pas vraiment indispensables à la santé. C’est une brillante stratégie de marketing, mais c’est un terme impropre – ils ne peuvent pas affecter notre corps comme, disons, les nutriments. Pourtant, les étiquettes des huiles essentielles vantent les avantages potentiels tels que la relaxation, l’humeur élevée, les propriétés antifongiques et le soulagement de la douleur – et quelques […]

avril 10, 2022

Comment réduire l’anxiété liée aux fausses couches : conseils d’experts

Il est naturel d’avoir un nouveau sens des responsabilités et de protection lorsque vous tombez enceinte. C’est pourquoi, quelle que soit la santé de votre grossesse, s’inquiéter d’une fausse couche ou d’une perte de grossesse peut rapidement s’installer. L’anxiété liée à une fausse couche peut être particulièrement répandue chez les personnes qui ont déjà subi une perte ou qui ont eu du mal à concevoir. […]

avril 9, 2022

Martin Brundle identifie l’avantage de Lewis Hamilton au GP d’Australie malgré un “démarrage lent”

Le Grand Prix d’Australie est diffusé sur Sky Sports dans le cadre de leur Sunday Special, avec 18 heures d’action sportive à suivre – et l’expert de F1 Martin Brundle a eu son mot à dire sur la course à Melbourne Lewis Hamilton a connu un début difficile pour sa candidature au titre de F1 en 2022 Selon Martin Brundle, la motivation de Lewis Hamilton […]