Catégorie : Relaxation & Bien-être

octobre 4, 2022

Conseils pour se rendormir après s’être réveillé la nuit

Se réveiller au milieu de la nuit alors que vous aimeriez vous endormir peut être une expérience frustrante. Les gens se réveillent la nuit pour différentes raisons. Identifier la cause de vos réveils au milieu de la nuit est la première étape vers une nuit complète de son dormir. Pourquoi est-ce que je me réveille au milieu de la nuit ? De nombreux facteurs amènent […]

octobre 3, 2022

Comment faire face à la fatigue post-Covid – Trucs et astuces d’experts en matière de régime

L’épuisement post viral ou post COVID est un problème courant. Après la plupart des infections ou de toute maladie, les médecins conseillent aux patients de se reposer et de récupérer. Pendant la phase infectieuse, notre corps se bat contre l’organisme envahisseur. Les symptômes qui peuvent survenir comprennent la fièvre, la perte d’appétit, l’épuisement, les nausées, les vomissements et l’agitation. Une fois la bataille gagnée, le […]

octobre 2, 2022

Horoscope du jour : Guide quotidien des signes astrologique de Mystic Meg le 1er octobre

♈ BÉLIER 21 mars au 20 avril Tout ce qui est original et unique dans votre carte est poli si brillant que Vénus et la lune se rejoignent – étrangers, collègues, famille, tous apprécient (et apprécient) ce qui vous distingue. Oui, cela apporte une chance de lancer un grand plan personnel. Cette fois, laissez un peu de marge de manœuvre. Un Capricorne cycliste pourrait vous […]

octobre 1, 2022

5 proverbes utiles pour guider SAT, ACT Prep | Éducation

Les proverbes et autres dictons familiers constituent une partie surprenante du langage aux États-Unis. Leur popularité peut être attribuée à la quantité de sagesse qu’ils résument de manière si concise. Vous n’avez peut-être jamais imaginé que des expressions bien connues pourraient avoir un lien avec la préparation aux tests. Cependant, si vous appliquez les leçons derrière les cinq dictons suivants à votre ACT ou SAT […]

septembre 30, 2022

Conseils pour ceux qui s’ennuient devant l’ordinateur | Nouvelles Zim

L’Internet mondial a absorbé le monde et il n’est pas facile d’imaginer votre vie sans lui. Cela comprend la communication avec des amis et des parents sur Facebook et Twitter, le visionnage de toutes sortes de clips vidéo sur Youtube et, bien sûr, le moteur de recherche Google, qui vous guérira, vous aidera dans vos relations, vous apprendra à cuisiner et répondra à toutes vos […]

septembre 29, 2022

“Les gens font tout à l’envers”, dit-il

Washington.- Saviez-vous qu’il existe une “haine normale entre mari et femme” ? Les personnes qui ont été ou ont été en couple depuis longtemps savent probablement qu’il en est ainsi. “Je voyage aux États-Unis depuis des décennies pour parler de ce sujet, et personne n’est venu après ma conversation pour me dire qu’il ne comprenait pas de quoi je parlais”, disent-ils. Térence Réalauteur de meilleures ventes […]

septembre 28, 2022

Parentalité : Maman stressée ? Essayez ces conseils de relaxation d’un psychologue

26 septembre 2022 – 13:32 BST Sophie Hamilton Comment gérer le stress parental : un psychologue clinicien partage les meilleurs conseils sur les exercices de respiration, la relaxation et la gestion de la tension continue Parentalité n’est pas une tâche facile et même les plus calmes d’entre nous se sentent parfois stressés à la maison. Vous savez, quand le dîner est prêt et que […]

septembre 27, 2022

Je suis kinésithérapeute – voici mes meilleurs conseils pour mieux dormir et soulager vos maux de dos

Les maux de dos peuvent être insupportables dans le meilleur des cas, sans parler lorsque vous essayez d’avoir une bonne nuit de sommeil. Non seulement il est plus difficile d’accéder à dormir en premier lieu, mais la douleur peuvent venir par vagues et vous réveiller pendant la nuit, plusieurs fois. 1 Un mal de dos qui perturbe votre sommeil ? Des astuces astucieuses peuvent améliorer […]

septembre 26, 2022

Conseils de sommeil d’experts qui pourraient vous surprendre (sans abandonner votre téléphone au lit)

Si vous avez déjà eu une nuit de sommeil terrible, voire médiocre, ce qui études et enquêtes suggérer est un bon nombre de personnes – vous êtes bien conscient des effets d’un mauvais sommeil. Mis à part la lenteur et la léthargie, le manque de sommeil suffisant peut émousser le temps de réflexion et de réaction et avoir des effets négatifs. influe sur le jugement. […]