Catégorie : Méditation & Bien-être

Les meilleurs conseils pour la semaine à venir (Photo : Getty/Metro.co.uk) Vous voulez des conseils sournois pour vous préparer pour la semaine? Ne cherchez pas plus loin que vers les étoiles, car nous avons les meilleurs conseils pour vous, quel que soit votre signe astrologique. À venir, vous trouverez votre horoscope complet d’aujourd’hui, 11 avril 2022. Lisez la suite pour un ensemble complet de prévisions. […]

Une pratique régulière peut aider votre cerveau à mieux gérer le stress et l’anxiété qui peuvent déclencher la dépression. Image : © skynesher/Getty Images La dépression continue d’être un problème de santé majeur pour les personnes âgées. Elle touche environ 20 % des adultes âgés de 65 ans et plus, et la dépression régulière peut entraîner des risques plus élevés de maladie cardiaque et de […]

Il est naturel d’avoir un nouveau sens des responsabilités et de protection lorsque vous tombez enceinte. C’est pourquoi, quelle que soit la santé de votre grossesse, s’inquiéter d’une fausse couche ou d’une perte de grossesse peut rapidement s’installer. L’anxiété liée à une fausse couche peut être particulièrement répandue chez les personnes qui ont déjà subi une perte ou qui ont eu du mal à concevoir. […]

Ceci est une transcription d’une méditation d’ouverture que j’utilise dans mes cours de yoga, entièrement écrite de mémoire. Je pense que j’ai récité cela au moins un millier de fois, quoique un peu différemment à chaque fois. C’est un moyen fantastique et facile de se détendre, et c’est assez simple à retenir et à faire n’importe où. Un “oldie” mais un goodie. N’hésitez pas à […]

Yoga Mahotsav 2022 : 5 postures de yoga pour les enfants pour booster leur bien-être lors de la Journée mondiale de la santé (Photo : Pexels) New Delhi: Le 7 avril est observé comme Journée mondiale de la santé. Cette journée vise à faire prendre conscience de l’importance de maintenir un esprit et un corps sains pour assurer un bien-être holistique. Le thème de la Journée […]

Est-ce un site familier ? Alors lisez la suite. (Photo : Getty Images) Malheureusement, s’assurer de ne pas être fatigué le matin commence par avoir une bonne nuit de sommeil la nuit avant. Vous pouvez faire beaucoup de choses pour vous assurer que vous dormez bien et que vous vous réveillez reposé, comme suivre une routine de sommeil, faire plus d’exercice et éviter l’alcool. Mais à […]

10 conseils de santé pour les étudiants et recette du Moringa Parantha préféré de PM Modi Photo : iStock New Delhi: Lors de l’événement Pariksha pe Charcha du 1er avril 2022, Premier ministre Narendra Modi adressé étudiants à travers le pays, a interagi avec eux et a parlé des nuances de la préparation aux examens et des défis qui l’accompagnent. Dans une déclaration antérieure, Modi […]

Une entreprise de banlieue lance le «samedi des plantes gratuites» Herbs & The Burbs à Flossmoor offre des plantes gratuites le samedi. Le propriétaire TJ Johnson a rejoint Good Day Chicago pour nous en dire plus. FLOSSMOOR, Illinois – UNE banlieue de Chicago magasin de plantes croît de donner des choses. TJ Johnson possède Herbs & the Burbs en Flossmoor. Elle a dit qu’elle avait […]

Le stress est devenu un facteur de santé majeur pour plus de personnes aujourd’hui que jamais auparavant. Et cela frappe particulièrement durement les seniors. Les déclencheurs de stress chez les personnes âgées peuvent inclure la perte d’un être cher, un sentiment d’ennui et la perte de capacités physiques de base telles que la mobilité, l’ouïe, la vision et l’équilibre. De plus, le stress exacerbe souvent […]

Ce n’est pas un secret que méditation est un excellent outil pour favoriser le calme, réduire le stress, l’anxiété, et la dépressionet pour devenir plus présent et concentré dans votre vie de tous les jours. Pour les coureurs, en particulier, un pratique de la méditation peut vous aider à entrer dans un état de fluidité et à améliorer votre perception de la douleur et de […]