septembre 2, 2022

Introduire la pleine conscience sur le lieu de travail avec Bud Torcom

Par Mokele


OM085 - Introduire la pleine conscience sur le lieu de travail avec Bud Torcom

Cette semaine, je suis ravi de partager mon entretien avec Bud Torcom, PDG et co-fondateur de Mazama Media, une agence de médias numériques et membre du Small Business Council exclusif de Facebook.

Au fur et à mesure que l’entreprise de Bud grandissait, il subissait de plus en plus de stress et d’anxiété. Il a réalisé qu’il avait besoin de réduire son anxiété et a tenté de commencer à méditer par lui-même. Il est devenu frustré lorsque son esprit continuait à vagabonder pendant qu’il comptait les respirations.

Bud a abandonné après quelques jours.

Environ un an plus tard, Bud a découvert une application de méditation guidée appelée Calm. Cela a changé la donne. Son expérience a été si enrichissante qu’il a décidé de faire découvrir la méditation à ses employés en aménageant un coin méditation dans son bureau.

Dans cette interview, Bud parle de cette expérience et comment réduire l’anxiété dans votre organisation.

J’espère que vous le trouverez aussi utile et fascinant que moi.

BIO :

Bud Torcom est le PDG et co-fondateur de Mazama Mediaune agence de marketing numérique qui propose des solutions de médias sociaux et numériques de haute qualité pour les entreprises. Mazama Media se concentre sur les besoins individuels et les personnalités des clients pour créer un contenu de médias sociaux unique et engageant, et la société fait partie du prestigieux Facebook Small Business Council. De plus, Bud est membre du Forbes Agency Council, qui l’a reconnu comme un leader de l’industrie parmi les entreprises de publicité et de stratégie médiatique.

LIENS:

de Bud Site Internet
de Bud LinkedIn
de Bud Facebook
de Bud E-mail
Application de méditation calme
Application de méditation Headspace

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