août 18, 2022

La méditation est une étreinte de la façon dont les choses sont

Par Mokele


La méditation est une étreinte de la façon dont les choses sont

La profonde opportunité que méditation vous donne la chance de vous libérer complètement de toute adhésion que vous avez à votre cadre interprétatif actuel. Cela signifie abandonner toutes les façons dont vous donnez un sens à votre expérience afin que vous puissiez ressentir l’extase de la pure conscience non conceptuelle.

Si cela ne vous semble pas nécessairement bon, lisez la suite.

Ne pas vraiment vivre la réalité

Vous voyez, toutes les expériences que nous avons, c’est-à-dire chaque sensation qui nous traverse, passent par un mécanisme d’interprétation élaboré et largement inconscient.

Le résultat est que nous ne vivons pas la réalité telle qu’elle est. Nous voyons la réalité comme on nous a appris à la voir.

Nos relations et expériences passées, nos traumatismes et déceptions, ainsi que nos succès et triomphes, nous ont conditionnés à vivre la réalité d’une certaine manière et pas d’une autre.

Voir la réalité telle qu’elle est

Le grand miracle de méditation c’est qu’il peut nous permettre de voir la réalité telle qu’elle est. C’est alors que nous pouvons enfin répondre à la réalité telle qu’elle est plutôt qu’à nos idées et nos peurs à son sujet.

Très souvent, nous ne sommes pas conscients du processus d’interprétation qui génère notre expérience de la réalité. Cela se passe inconsciemment.

Nous ne voyons pas le traitement interprétatif se dérouler, nous supposons donc que nous voyons les choses telles qu’elles sont.

Trop souvent, nous nous retrouvons à réagir rationnellement à la façon dont les choses semblent être et à ne pas obtenir les résultats auxquels nous nous attendrions logiquement.

Nous semblons ne jamais pouvoir accomplir ceci, ou arrêter de faire cela. Pourquoi nous sentons-nous si bloqués ? Cela peut nous faire nous sentir un peu fous.

Une forte méditation la pratique peut nous mettre en contact avec la réalité des choses et cela change tout. Tellement plus devient possible pour nous une fois que nous sommes en contact direct avec la réalité.

Lâcher prise

Lâcher prise, vraiment lâcher prise, non seulement de nos idées conscientes sur tout, ce qui est déjà assez difficile, mais même de nos suppositions inconscientes sur tout, est la profonde opportunité de la méditation.

Et il n’y a aucun moyen de lâcher prise comme ça par un acte de volonté. Vous ne pouvez pas y arriver. Vous devez permettre que cela se produise.

Ce n’est pas quelque chose que vous pouvez faire consciemment parce que cela ne se produit pas consciemment.

La seule façon de lâcher prise est de ne pas s’engager dans tout ce qui se passe dans votre esprit, ce qui signifie se désengager de tout ce que vous ressentez et de tout ce à quoi vous pensez.

Méditation est la pratique consistant à s’asseoir et à simplement laisser passer tout ce qui surgit dans votre esprit sans s’y impliquer du tout.

Cela signifie que chaque sensation physique, tous vos sentiments, vos pensées, vos pensées sur les pensées, même les pensées qui donnent l’impression que vous vous parlez à vous-même, vous n’avez qu’à les laisser passer. Si vous pouvez faire cela, vous tomberez inévitablement à travers et au-delà de toutes les expériences interprétées de l’esprit. Vous quittez le monde.

Se détacher de la pensée

Ainsi, dans la méditation, je vous invite à être aussi physiquement immobile que possible et à laisser passer chaque chose qui surgit dans la conscience sans la toucher, sans vous impliquer de quelque manière que ce soit. C’est ça.

Peu importe ce qui se passe dans conscience vous venez de le laisser aller. Vous ne faites pas de distinction entre quoi que ce soit et quoi que ce soit d’autre. Tu as tout laissé passer, intact. Et si vous reconnaissez que vous vous êtes impliqué dans quelque chose, vous n’avez même pas besoin de regarder pour voir dans quoi vous êtes impliqué. Dès que vous avez le tout premier indice que vous êtes impliqué dans quelque chose, vous le laissez simplement partir et vous le laissez passer.

Si vous pouvez le faire avec suffisamment de concentration, vous commencerez à avoir l’impression de vous déloger du monde.

Si vous commencez à ressentir cela, laissez ce sentiment disparaître également. N’essayez pas de voir ce qui se passe. La tentation de vouloir voir comment vous allez est toujours présente. Laissez passer la tentation sans y toucher. Dès que vous vous rendez compte que vous touchez quelque chose, laissez-le aller.