juillet 3, 2022

4 avantages pour la santé d’inclure la délicatesse du Cachemire dans votre alimentation

Par Mokele


Kamal kakdi est chargé de fibres alimentaires qui gonflent les selles et aident à garder le tube digestif clair

Kamal kakdi est chargé de fibres alimentaires qui gonflent les selles et aident à garder le tube digestif dégagé.

Photo : iStock

New Delhi: Lotus racines ou kamal kakdi donner une saveur unique aux soupes et aux currys – à la fois sucrés et salés; sans oublier la texture croquante du légume. Cependant, la saveur distincte ne plaît pas à tout le monde. Peu de gens réalisent que les micro et macronutriments présents dans les racines de lotus pourraient contribuer à une meilleure santé digestionune meilleure gestion de la santé cardiaque, du cholestérol, de l’humeur et des problèmes d’anxiété.

Lisez la suite pour connaître les nombreux avantages pour la santé de l’inclusion de cet aliment dans l’alimentation.

  1. Moins de risque de anémie: Les racines de lotus sont une riche source de cuivre et de fer, des nutriments qui aident à lutter contre la carence en fer et le risque d’anémie qui en résulte. Les racines de lotus stimulent la production de globules rouges, stimulant ainsi l’oxygénation et la circulation du sang.
  2. Régulateur pression artérielle: Pour les patients souffrant d’hypertension artérielle ou d’hypotension artérielle, les racines de lotus peuvent être particulièrement bénéfiques car elles aident à réguler l’équilibre hydrique et sodique. Le potassium qu’il contient détend les vaisseaux sanguins, réduisant ainsi la rigidité et les contractions pour faciliter la circulation sanguine.
  3. Meilleure digestion : Kamal kakdi est chargé de fibres alimentaires qui gonflent les selles et aident à garder le tube digestif clair. Cela aide les patients souffrant de constipation et de problèmes d’absorption des nutriments. La sécrétion des sucs digestifs et gastriques peut détendre les muscles intestinaux et faciliter le mouvement des intestins.
  4. Diminution du risque de maux de tête et de sautes d’humeur : Bien qu’il existe plusieurs aliments qui facilitent le bien-être digestif et parfois une meilleure gestion de la glycémie et de la santé cardiaque, le kamal kakdi aide également à résoudre les problèmes d’humeur et d’anxiété. Vitamine B Le complexe aide les récepteurs neuronaux du cerveau à éloigner les maux de tête, le stress et l’irritabilité.

Clause de non-responsabilité: Les conseils et suggestions mentionnés dans l’article sont uniquement à des fins d’information générale et ne doivent pas être interprétés comme des conseils médicaux professionnels. Consultez toujours votre médecin ou un diététicien avant de commencer un programme de remise en forme ou d’apporter des modifications à votre alimentation.