juin 14, 2022

5 étapes pour laisser couler l’amour

Par Mokele


5 étapes pour laisser couler l'amour

Même si nous sommes câblés pour l’amour, être amoureux peut être la chose la plus effrayante que l’on puisse vivre. Nous voulons désespérément cette relation épanouissante, mais nous nous efforçons d’éviter le rejet et le chagrin.

L’amour et la peur ne font pas bon ménage.

En réfléchissant à ma propre vie, j’ai remarqué à quelle fréquence je fermais pour tenter de me protéger.

J’ai exclu les gens. Isolé sous stress. Je ne voulais pas que les gens voient que j’avais du mal. Ou pire, essayez de le réparer.

Profondément sous la surface, je me sentais indigne.

Je pensais que je devais gagner l’amour.

Remarque : vous n’avez pas à gagner l’amour. Tu es un amour.

Je me suis projeté dans le futur. J’ai vu la douleur et l’isolement qui viendraient si je continuais sur le chemin de la peur.

J’avais besoin de faire un changement. J’ai promis d’ouvrir mon cœur malgré la douleur, la peur ou la déception.

Je ne fermerais pas, à tout prix, à tout inconfort.

j’ai promis que je le ferais reste ouvert.

Ici, je partage mon processus et ah-has qui m’ont aidé à surmonter la peur et à vivre avec un cœur ouvert – à vivre en présence de l’amour. Et c’est ainsi que j’ai attiré une relation incroyablement grande, belle et aimante.

L’âme déliée de Michael Singer m’a servi de guide.

1. Réalisez votre source inépuisable d’énergie intérieure.

L’énergie intérieure est réelle.

“Ce que vous verrez, si vous regardez attentivement”, dit Michael Singer, “c’est que vous avez une quantité phénoménale d’énergie naturelle à l’intérieur de vous. Ça ne vient pas de la nourriture et ça ne vient pas du sommeil. Cette énergie est toujours disponible pour vous. A tout moment, vous pouvez y puiser. Il jaillit et vous remplit de l’intérieur. Lorsque vous êtes rempli de cette énergie, vous avez l’impression de pouvoir conquérir le monde.

Il n’y a pas de limite à votre énergie intérieure.

L’énergie intérieure n’est pas tangible, mais elle est très, très réelle.

Ne le sous-estimez pas. Réalisez qu’il est toujours accessible et illimité.

Une fois que vous avez compris la vérité sur votre énergie intérieure, la prochaine chose que vous devez faire est faites tout ce qui est en votre pouvoir pour faire circuler votre énergie.

2. Réalisez que vous essayez toujours d’éviter la douleur.

“Le cœur est d’où vient la douleur. Et c’est pourquoi vous ressentez tant de perturbations au cours de la journée. Vous avez ce noyau de douleur au plus profond de votre cœur. Vos traits de personnalité et vos schémas de comportement visent à éviter cette douleur. – Michael Singer

Lorsque vous essayez d’éviter la douleur, vous arrêtez le flux naturel d’énergie.

Repousser la douleur fait une chose : la verrouiller à l’intérieur. Rien ne peut passer.

La nature morte continue. Les expériences se coincent. Les couches s’accumulent. La peur s’intensifie.

Cela devient si réel que vous vous battez pour contrôler ce qui se passe autour de vous.

Si vous combattez la vie, vous ne la vivez pas. Finalement, vous devenez peur de la vie elle-même.

3. Réalisez que rien ne vaut la peine de fermer votre cœur.

Les voix dans votre tête vous diront de fermer.

Votre esprit rejouera le traumatisme des événements passés, la douleur, la frustration et la déception.

Vous serez trompé que la douleur est trop grande et vous devez vous protéger. Si vous écoutez ces voix, votre cœur se fermera. La fermeture enterre les blessures et exclut la vie.

Résistez à la tentation d’éviter la douleur.

Le prix que vous payez pour tout soulagement temporaire en ce moment est trop élevé.

Pouvez-vous vous souvenir d’un moment dans le passé où, en fermant, vous avez atteint un état de joie et de bonheur durables ?

4. Réalisez que la douleur est un changement temporaire de votre énergie.

Il est possible d’apprendre à se détendre au milieu de la douleur.

Lorsque vous remarquez le premier signe de constriction, prenez conscience de l’origine de l’expérience douloureuse. Regardez la source de celui-ci. Laissez-le vous traverser.

Imaginez-vous relaxant et libérant.

Lorsque vous vous asseyez avec douleur et refusez de participer à la perturbation de votre énergie intérieure, un morceau de douleur s’en va. Lentement, vous ouvrez votre énergie à la libre circulation de l’amour.

5. Développer une relation avec votre énergie intérieure.

Il y a un compromis entre la peur et l’amour.

De nouvelles expériences se déroulent toujours. Votre énergie est toujours en mouvement. Devenez amical avec l’ensemble de la vie. Aucune expansion ne peut avoir lieu sans changement.

En même temps, le changement est souvent inconfortable. N’oubliez pas que vous êtes le magnifique humain que vous êtes aujourd’hui grâce à toutes vos expériences de vie.

Si vous voulez plus d’énergie et que plus d’amour coule dans votre vie, il n’y a qu’une seule chose que vous devez faire : gardez toujours votre cœur ouvert.

Tout ce que vous désirez est de l’autre côté de la peur : la paix, la joie, la créativité, la beauté, l’amour.

Méditation est une passerelle pour garder ouverte votre énergie intérieure naturelle, sans fin et toujours fluide. Il libère le stress accumulé et rééquilibre votre esprit-corps-esprit. Si vous souhaitez méditer avec la communauté et faire partie d’un effet d’entraînement de la cohérence collective répandant la paix, l’harmonie, la joie et la bienveillance dans le monde, Cliquez ici à présent.