juin 7, 2022

Comment investir dans votre santé, votre famille et votre vie sociale après avoir déménagé à Denver, CO

Par Mokele


Denver est une belle ville, ce qui explique pourquoi on voudrait s’y installer. Vous serez constamment exposé à certains des paysages étonnants que le Colorado et le pays ont à offrir. La ville possède également d’excellents restaurants, des parcs publics, des musées d’art et des brasseries. La ville connaît de longs hivers et des cauchemars de la circulation, mais ceux-ci peuvent devenir tout simplement insignifiants. Le coût du logement est également légèrement plus élevé. Alors, au milieu de tout cela, comment prenez-vous soin de votre santé, de votre famille et de votre vie sociale une fois que vous avez emménagé ici ? Voici quelques conseils pour vous aider.

Dormez suffisamment

Le monde d’aujourd’hui est très rapide. Et avec tout ce qui se passe, vous constaterez peut-être que vous ne dormez pas suffisamment. Malheureusement, le manque de sommeil a été lié à certaines conditions comme le diabète de type 2, l’obésité et les maladies cardiovasculaires. Les adultes ont besoin d’au moins sept à huit heures de sommeil et les jeunes d’environ neuf heures. S’assurer que vous et toute votre famille dormez suffisamment permet à chacun d’être productif le lendemain.

Optez pour des contrôles réguliers

Fini le temps où vous n’alliez à l’hôpital que lorsque vous n’étiez pas bien. Aujourd’hui, les prestataires de soins de santé du monde entier conseillent des examens réguliers pour s’assurer que votre santé est en bon état. Cela permet au médecin de vous donner un bon bilan de santé, et s’il y a un problème, vous pouvez commencer le traitement tôt avant que le problème ne progresse. Pendant que vous y êtes, assurez-vous de voir un dentiste deux fois par an. Les examens dentaires sont importants pour garder votre santé bucco-dentaire sous contrôle. La plupart des gens souffrent de maladies bucco-dentaires parce qu’ils ne vont pas chez le dentiste comme ils le devraient. En réalité, environ la moitié (46%) de tous les adultes américains âgés de 30 ans et plus ont montré des signes de maladie des gencives. Malheureusement, la condition se produit progressivement jusqu’à ce qu’elle endommage les dents. Un examen régulier permet au dentiste de traiter le problème avant qu’il ne s’aggrave.

Sortez et rencontrez des gens

Denver est un excellent endroit pour construire une vie sociale. Si vous êtes un millénaire, vous serez heureux de savoir que la ville a été nommée parmi les meilleurs endroits pour les millénaires. Invitez vos collègues à déjeuner et essayez de vous faire des amis. La ville possède une fantastique scène de la bière et de la nourriture. Les restaurants font de la nourriture de qualité et la marijuana récréative est légale. Alors éteignez l’ordinateur ou la télévision et mettez-vous là-bas pour rencontrer de nouvelles personnes.

Gardez votre animal heureux et en bonne santé

Votre animal de compagnie est aussi un membre de la famille. Alors, qu’il s’agisse d’un chat ou d’un chien, assurez-vous qu’il est bien pris. En plus de montrer de l’affection à votre petit ami, gardez-le bien entretenu en le lavant souvent, en coupant les ongles et en brossant la fourrure. Une bonne nutrition est un autre problème. Faites attention au type de nourriture et à la quantité que vous donnez à votre animal pour maintenir un poids santé. L’Association for Pet Obesity Prevention fait des recherches et sensibilise aux niveaux d’obésité des animaux de compagnie aux États-Unis. Selon leurs recherches, environ 56% des chiens et 60% des chats aux États-Unis sont obèses ou en surpoids. Pour éviter de tels risques, ne suralimentez pas votre animal. Vous pouvez également demander à votre vétérinaire des conseils sur le bon type et la bonne quantité de nourriture pour votre animal.

Prenez le temps de vous détendre

Si votre emploi du temps tourne autour du travail, des tâches ménagères et de la famille sans faire de pause, vous souffrirez d’épuisement professionnel. De temps en temps, prenez le temps de vous détendre. Vous pouvez aller au spa ou même créer le vôtre chez vous. Selon Statista, environ 17,2% des citoyens américains âgés de 18 à 29 ans possèdent un spa, un bain à remous ou une piscine. Ces commodités peuvent offrir à votre corps la détente dont il a besoin. Si vous possédez l’un des produits ci-dessus, utilisez-le souvent car cela vous aidera à soulager le stress et à détendre les muscles.

Lorsque vous déménagez à Denver, ne laissez pas le stress de la vie quotidienne vous empêcher de prendre soin de votre santé, de votre vie sociale et de votre famille. Si vous suivez ces conseils, votre séjour ici peut se dérouler sans encombre.