juin 6, 2022

Incluez ce super aliment d’été dans votre alimentation régulière pour rester au frais

Par Mokele


Inclure les graines de sabja dans votre alimentation quotidienne, surtout en été


Incluez ce super aliment d'été dans votre alimentation régulière pour rester au frais

Les graines de Sabja peuvent être bénéfiques pour votre santé de différentes manières

En été, il est crucial de faire certains ajustements alimentaires. Nous devons manger plus d’aliments adaptés à la saison pour rester hydratés, énergisés et, surtout, en bonne santé, même lorsque la température monte en flèche. Après tout, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles il est fortement recommandé de manger des aliments qui ont un effet rafraîchissant sur le corps. Cependant, certaines personnes négligent cette exigence, entraînant des problèmes de santé. Ils souffrent de maux de tête et d’acidité, et leur peau devient terne pendant cette période. Les graines de Sabja pourraient être une solution à tous ces problèmes. Ces graines noires sont riches en nutriments et peuvent être bénéfiques pour le corps de diverses manières.

Un flux Instagram sur la page ‘Nutrition by Lovneet’ met en avant les bienfaits des graines de sabja.

Voici les façons dont les graines de sabja peuvent aider pendant l’été :

1) Liquide de refroidissement naturel

Les graines de Sabja sont connues pour abaisser la température corporelle et détendre l’estomac. Ils agissent comme un agent de refroidissement naturel et doivent être consommés quotidiennement. Les boissons contenant des graines de sabja offrent un répit bienvenu de la chaleur étouffante en été.

2) Aide à guérir l’acidité ou les brûlures d’estomac

Pour ceux qui souffrent d’acidité ou de brûlures d’estomac, les graines de sabja peuvent faire des merveilles pour leur santé. Ces graines agissent comme une base qui, à son tour, neutralise l’effet acide du HCL dans l’estomac. Ils ont également un mucilage élevé qui peut apaiser la muqueuse de l’estomac.

3) Bon pour la peau

Les graines de Sabja peuvent fonctionner comme par magie pour la peau. Ils détoxifient naturellement le corps et nettoient le système interne. Cela aide à améliorer la santé de la peau, en la faisant paraître impeccable, dépourvue d’acné ou de tout type d’éruptions cutanées.

Comment consommer les graines de sabja ?

Faire tremper environ 1 cuillère à soupe de graines de sabja dans une tasse d’eau pendant environ 15 minutes. Au fur et à mesure qu’ils grandissent, ils gonflent et produisent un film gris translucide autour de chaque graine noire.

Vous pouvez également les ajouter à des boissons telles que la limonade, les milkshakes, l’eau de coco, les smoothies, le babeurre, les soupes, etc. Vous pouvez également les utiliser pour ajouter du croquant aux glaces, aux spaghettis et aux salades.

Voici le message :


Les graines de Sabja peuvent être bénéfiques pour votre santé de diverses manières. Alors, dirigez-vous vers l’épicerie ou le supermarché le plus proche, prenez quelques-unes de ces petites graines et commencez à les consommer.




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