avril 17, 2022

Peut-on devenir obsédé malsain par une alimentation saine ? Avec CE trouble de l’alimentation, c’est possible

Par Mokele


Pouvez-vous devenir obsédé malsain par une alimentation saine Avec CE trouble de l'alimentation, c'est possible

New Delhi: Manger sain et équilibré régime est essentiel au maintien d’un corps sain. Alors que les gens du monde entier reconnaissent l’importance d’une alimentation saine, seuls quelques-uns sont capables de l’intégrer dans leur vie. Cependant, peu importe à quel point quelque chose peut être sain pour le corps, cela peut avoir des conséquences néfastes pour le corps s’il n’est pas bien modéré. Aussi étrange que cela puisse vous paraître, saviez-vous qu’un trouble de l’alimentation peut amener les gens à devenir obsédés par une alimentation saine aliments?

Orthorexie mentale

Orthorexie La nervosité est un trouble de l’alimentation qui se caractérise par une santéy comportement alimentaire. Manger sainement peut être important pour maintenir la santé globale, mais il est tout aussi essentiel d’assurer un équilibre alimentaire qui favorise la santé mentale et physique. Les personnes souffrant de ce trouble deviennent malsainement obsédées par les facteurs qui rendent un régime alimentaire nutritif et sain.

Orthorexie mentale – Signes avant-coureurs

Voici quelques signes avant-coureurs d’orthorexie mentale à surveiller :

  1. Restriction de certains groupes d’aliments : Les groupes d’aliments tels que les glucides et les graisses sont souvent considérés comme malsains. Cependant, lorsqu’ils sont consommés avec modération, ils peuvent offrir à l’organisme certains bienfaits pour la santé. Cependant, les personnes souffrant d’orthorexie mentale ont tendance à éliminer ces groupes d’aliments de leur alimentation, ce qui peut souvent entraîner des carences nutritionnelles ou une malnutrition.
  2. S’abstenir de manger au restaurant : En raison de leur peur des aliments insalubres et malsains, les personnes souffrant d’orthorexie mentale s’abstiennent de dîner au restaurant. Cela peut également avoir un effet négatif sur le retrait social.
  3. Planification obsessionnelle des repas : Ce trouble de l’alimentation peut conduire à une planification obsessionnelle des repas en consacrant une quantité malsaine de temps, d’argent et d’efforts à choisir des aliments sains, à calculer les calories, à analyser la valeur nutritionnelle, etc. Cela peut avoir un impact négatif sur la vie quotidienne d’un individu.

Orthorexie mentale – Diagnostic et traitement

Le diagnostic de cette affection peut nécessiter un examen physique, un test d’orthorexie de Bratman, un questionnaire sur les troubles de l’alimentation, etc. Le traitement de l’orthorexie mentale comprend une thérapie impliquant une restructuration cognitive, une exposition progressive aux aliments déclencheurs, un traitement pour le TOC, le yoga, la méditation, etc.

Avis de non-responsabilité : les conseils et suggestions mentionnés dans l’article sont uniquement à des fins d’information générale et ne doivent pas être interprétés comme des conseils médicaux professionnels. Consultez toujours votre médecin ou un diététicien avant de commencer un programme de remise en forme ou d’apporter des modifications à votre alimentation.