avril 14, 2022

Dix étapes pour protéger votre santé sexuelle

Par Mokele


L’assouplissement des restrictions de Covid-19 nous verra sans aucun doute tous nous retrouver après de longues périodes d’être à la maison et d’inactivité sexuelle.

Pour beaucoup, cela peut causer de l’anxiété et de l’inquiétude alors qu’ils recommencent à naviguer dans leur vie sexuelle et à trouver la meilleure façon de protéger leur santé sexuelle.

Chez Positive Life, nous pensons que nous devons accorder autant d’attention à notre santé sexuelle qu’à notre santé physique et mentale, alors à votre retour, voici nos meilleurs conseils pour vous rappeler comment faire cela.

1. Faites-vous tester régulièrement

Lorsqu’il s’agit d’avoir une bonne santé sexuelle, des tests réguliers sont essentiels. Savoir si vous avez une IST ou le VIH aide non seulement à protéger votre santé, mais aussi celle de vos partenaires sexuels. Positive Life peut fournir des conseils et un dépistage du VIH gratuits et confidentiels – plus d’informations sont disponibles sur notre site Web – www.positivelifeni.com/abouthiv – ou en appelant notre ligne d’assistance au 0800 137 437.

2. Utilisez toujours une protection

Si vous ne faites rien d’autre, faites ceci. Il est essentiel d’utiliser un préservatif pour réduire le risque de contracter ou de transmettre des IST ou le VIH. Positive Life offre des préservatifs gratuits dans le cadre de nos packs plus sûrs – contactez-nous pour plus d’informations sur la façon d’obtenir le vôtre.

3. La PPE peut être disponible si vous avez été exposé au VIH

La PPE, qui signifie prophylaxie post-exposition, peut être disponible si vous pensez avoir été exposé au VIH. Il s’agit d’un traitement antirétroviral d’un mois et vous devrez vous rendre à votre clinique A&E ou GUM locale pour être évalué en vue d’un traitement.

4. La PrEP peut être disponible si vous faites partie d’un groupe à haut risque

La PrEP est un médicament préventif qui peut être disponible si vous êtes considéré comme étant à haut risque. Encore une fois, vous devrez vous rendre dans votre clinique GUM locale pour être évalué, mais en général, il est disponible gratuitement sur le NHS pour toute personne jugée éligible.

5. N’ignorez pas les symptômes

Les symptômes des IST courantes et du VIH peuvent mettre beaucoup de temps à apparaître. Si vous êtes inquiet, vous devriez vous faire tester dès que possible et ne vous engager dans aucune activité sexuelle jusqu’à ce que vous obteniez vos résultats. Encore une fois, consultez notre site Web ou appelez-nous pour plus d’informations et de soutien.

6. Méfiez-vous de l’alcool car il réduit vos inhibitions

Nous apprécions tous une soirée ou un verre de vin ou deux le week-end, mais boire nuit à notre jugement et à notre capacité à faire de bons choix. Donc, si vous avez des relations sexuelles non protégées lors d’une soirée, faites-vous tester 10 jours après votre rencontre – juste pour être sûr.

7. Ne prenez pas “J’ai été testé très récemment” comme réponse

C’est un fait que certaines personnes peuvent simplement vous dire ce que vous voulez entendre pour avoir des relations sexuelles. Le simple fait d’apprendre que votre partenaire sexuel a récemment été testé ne devrait pas être un feu vert – prenez soin de vous, pratiquez des rapports sexuels protégés et utilisez un préservatif.

8. Il suffit d’une rencontre

Chez Positive Life, nous savons que de nombreuses personnes croient encore que le VIH et les IST n’affectent que les personnes qui ont plusieurs partenaires. Bien que cela puisse augmenter le risque, la réalité est qu’il ne faut qu’une seule rencontre – donc le message est, ne prenez pas de risques et pratiquez toujours des rapports sexuels protégés.

9. Parlez à vos partenaires

Nous devons avoir ces conversations. Habituez-vous à partager ouvertement vos antécédents sexuels avec un partenaire avant de vous engager dans une activité sexuelle. Cela peut sembler inconfortable au début, mais cela empêchera des conversations encore plus gênantes à l’avenir et, surtout, protégera votre santé et celle de vos partenaires.

10. Prenez des décisions éclairées

Le sexe devrait être amusant et il existe de nombreuses options intéressantes pour protéger votre santé sexuelle. Assurez-vous de savoir ce qu’ils sont et décidez ce qui vous convient le mieux. Quand on sait mieux, on fait mieux.

Pour plus d’informations concernant votre santé sexuelle et le VIH, visitez www.positivelifeni.com