mai 24, 2022

Un sentiment de malheur imminent : qu’est-ce que cela signifie ?

Vous êtes au cinéma ou vous regardez la télévision tard le soir lorsque vous entendez de la musique qui vous avertit immédiatement que quelque chose de terrible est sur le point de se produire. Lorsque vous entendez la musique du film, vous ressentez une sensation étrange dans votre estomac. Cela fait plus d’un siècle que les musiciens de cinéma et les concepteurs sonores ont commencé […]

mai 24, 2022

11 différents types d’orgasmes féminins

Des «orgasmes cutanés» aux «orgasmes mamelons», il existe 11 types différents de climax, selon les experts. (Getty Images) Alors que 30% des femmes disent avoir un orgasme à chaque fois qu’elles ont sexe, seuls 18% atteignent l’orgasme par la seule pénétration, selon une étude récente du Journal of Sex and Marital Therapy. En d’autres termes, la plupart des femmes ont besoin d’une stimulation clitoridienne pour […]

mai 23, 2022

Confessions d’un artiste : Brandon Locher

Brandon Locher est un artiste multimédia et producteur de musique qui vit et travaille actuellement à New York, NY. Depuis 2006, il a publié plus de 60 albums sous divers noms et supports artistiques, notamment des enregistrements audio, des arts visuels, des arts multimédias et des arts sonores. Il pratique la technique de Méditation Transcendantale depuis deux ans. Voici ce que nous avons appris sur […]

mai 23, 2022

Conseils pour voler quand vous avez une maladie mentale

Voyager en avion peut être une expérience particulièrement difficile, nous partageons donc nos conseils pour éviter toute turbulence Le stress, le manque de sommeil, les aéroports bondés et le choc culturel des terres lointaines sont tous des déclencheurs connus pour les personnes atteintes de maladie mentale. Il y a quelques années, j’ai tenté d’embarquer sur un vol pour Ibiza, mais j’ai dû partir à la […]

mai 9, 2022

Relaxation Techniques for Anxiety

L’apprentissage de techniques efficaces de relaxation de l’anxiété est un élément important de la gestion du stress et de l’anxiété. Ces techniques ne guériront pas l’anxiété de manière isolée. Vous aurez plutôt besoin d’un traitement plus approfondi de l’anxiété – mais elles peuvent réduire votre anxiété pendant les périodes de stress élevé, et moins vous éprouvez d’anxiété, plus il est facile de faire face à […]

avril 18, 2022

Mieux dormir tout en soulageant la douleur chronique

Comment bien dormir lorsque vous souffrez de douleur chronique Il peut être difficile d’avoir une bonne nuit de sommeil quand on a mal et quand on manque de sommeil, tout fait plus mal. C’est un cycle difficile à rompre lorsque le sommeil et la douleur interfèrent l’un avec l’autre. Selon le Fondation nationale du sommeil, la plupart des personnes aux États-Unis qui souffrent de douleur […]

avril 18, 2022

Les entraîneurs de fitness de plus de 40 ans expliquent comment commencer à s’entraîner plus tard dans la vie

Vous pouvez profiter des avantages d’être en forme à tout âge. En plus de maintenir votre santé en parfait état, l’exercice peut également vous aider à vieillir plus gracieusement à l’extérieur. Pourtant, s’entraîner à l’âge moyen n’est pas la même chose que s’entraîner dans la vingtaine. Ces conseils d’experts en conditionnement physique de plus de 40 ans vous permettront d’obtenir les meilleurs résultats de votre […]

avril 17, 2022

Comment tirer le meilleur parti de vos dernières heures de vacances

Le jour où vous rentrez chez vous après des vacances ― également appelé « jour du départ », puisque vous quittez l’endroit que vous êtes venu visiter ― peut susciter des sentiments de nostalgie ou de stress. En conséquence, de nombreux voyageurs ne font pas de plans ou ne profitent pas de ces dernières heures avant de rentrer chez eux. “Les jours de départ peuvent […]

avril 17, 2022

Peut-on devenir obsédé malsain par une alimentation saine ? Avec CE trouble de l’alimentation, c’est possible

New Delhi: Manger sain et équilibré régime est essentiel au maintien d’un corps sain. Alors que les gens du monde entier reconnaissent l’importance d’une alimentation saine, seuls quelques-uns sont capables de l’intégrer dans leur vie. Cependant, peu importe à quel point quelque chose peut être sain pour le corps, cela peut avoir des conséquences néfastes pour le corps s’il n’est pas bien modéré. Aussi étrange […]

avril 16, 2022

Cinq conseils de méditation essentiels pour les débutants

L’esprit est une chose compliquée qui a besoin d’être apprivoisée et réduite au silence. Certaines personnes ont des pensées très bruyantes et se tournent vers la méditation pour y faire face. Selon AiR Atman in Ravi, un chef spirituel et fondateur de l’Institut AiR de réalisation et du Centre AiR d’illumination, la méditation a un impact positif sur l’humeur et la santé. “Cela aide à […]